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    【浙外故事】之思政案例集|“云端”体育课怎么上?浙外体育人这样做!

        来源:教务处     作者:姚祥燕    编辑:李娟    时间:2020年04月08日 12:32


    编者按:当前,全国新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势非常严峻,任务十分艰巨。习近平总书记对疫情防控做出了一系列重要指示,领导全国上下齐心协力抗击疫情。浙外在这场战“疫”中,充分彰显了“青年学子学青年习近平”学习教育的成效,浙外人以坚定的理想信念,饱含家国情怀,将吃苦耐劳的优秀品格,积极融入到疫情防控的实际工作中去,在疫情防控一线践行初心和使命,为打赢疫情防控狙击战贡献浙外力量,展现了浙外人的使命与担当。

    学校推出“浙外故事”之思政案例集,讲述浙外以疫情为教材,将德育与智育相结合,将课堂教学与思政教育相结合,打造“抗疫金课”,培育学生坚定理想信念,厚植家国情怀。

    平时需要在室外上的体育课,在线课堂怎么上?如何与疫情防控工作同频共振?浙外体育部充分发挥教学团队合作精神,根据学生所处的不同环境,推出《太极拳文化与养生》《综合体能训练》《时尚健身操舞》等系列空中组合课程,并制作发布教学视频,帮助学生修炼身、心,努力打好教学战“疫”“云上组合拳”。

    图为教师示范动作要领、发布课程学习任务


    太极拳课涵养家国情怀

    《太极拳文化与养生》授课团队将太极拳中所体现的“阴阳平衡”等元素融入课程,通过现代科学方法,指导学生在家练好太极拳,帮助学生强健体魄、调试心理,增强文化自信,提高传统文化素养,激发家国情怀和使命担当。

    图为吴炜老师在讲授太极拳课程

    太极拳课堂上,吴炜老师除在线演示动作要领外,还分享钟南山院士评论太极拳对新冠肺炎患者积极治疗作用、医护人员带领患者集体打太极缓解压力的视频,引导学生认识太极拳在抗“疫”阻击战中的积极作用。

    “网上学太极拳课程是一种全新的体验,老师们一边仔细全面地示范动作,一边分享太极拳助力抗疫的故事,让我们既学到了体育技能知识,又认识到了太极文化的特殊作用?!?在课程交流微信群里,2019级艺术与科技专业的史辰妤同学留言道。

    体育运动的意义何在?如何看太极拳的作用?围绕吴老师抛出的话题,同学们展开了热烈讨论。2019级日语专业齐远芳同学认为,“体育运动有助于培养我们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力?!?span lang="EN-US">2019级国际商务专业扎西拉姆同学则认为,“体育锻炼外强筋骨,内调精气和体质,而太极既能强身健体、修身养性,也能培养爱国精神、传承中华民族文化?!?/span>

    吴老师结合钟南山院士提出“运动是治愈一切的良药”等观点,对同学们的回答一一点评,号召同学们以钟院士为榜样,坚持锻炼,保持良好的身体素质,实现自己的人生价值。

    图为崔文娟老师与学生进行讨论太极拳文化

    课程组李宁、潘向阳、崔文娟、李宁远等老师课堂上也纷纷带领学生讨论,一次次地激发同学们的学习热情和爱国情怀,增强他们的文化自豪感和传承传统文化的使命感,彰显太极拳独具特色的文化魅力。


    体能课培养毅力与坚持

    为帮助学生增强体质以便返校后尽快适应线下课堂,培养学生吃苦耐劳精神,《综合体能训练》授课团队调整教学计划、优化教学内容、大胆创新教学方法。

    开学第一课,童杰老师面向大一、大二年级学生开设了“科学锻炼,强健体魄——运动:主动防疫的利器”的专题讲座。围绕运动作用和规范、运动原理和途径等向学生普及科学锻炼的理论知识,增强学生体育锻炼意识,鼓励学生为打赢抗疫阻击战做出应有贡献。同时,团队还先后推出5期“浙外‘家里蹲健身工坊--体能训练篇”公众号推文,要求学生宅家不忘锻炼身体,保持强健的体魄。

    图为童杰老师主讲开学第一课

    “我们结合实际,联合各体育专项教学的老师,特别编排、制作了《综合体能训练》教学视频,专门服务于疫情防控期间在线教学。这套课程也特别适合疫情期间居家练习,在练习过程中我要求学生拿出百分百的毅力,克服贪图安逸的惰性,因为这是一项持续性运动,放弃中间任何一个环节,结果只能功亏一篑?!备涸鹜炔孔ㄏ钛盗返牧躅诜謇鲜λ?。截止目前,大学体育教学团队已设计录制运动特辑8期,惠及师生1万余人。

    图为刘钰峰、李宁远、马超三位老师课堂示范体能训练动作

    为达到科学锻炼效果,马超老师专门开出了一份抗击疫情的“运动处方”——腰腹和上下肢力量训练,目的是增肌减脂、?;ば脑嘟】?、关节免受伤害、提升身体平衡感和协调性,保证每次课的强度和身体负荷与线下体育课基本一致,帮助学生做好居家学习和返校后学习的过渡与衔接?!耙桓鲨べさ?,就可以随时随地动起来、热起来,积极防御疫情?!彼菇痰佳?,体育锻炼要受得了苦和累,只有保持恒心和毅力,才能永葆健康体魄。

    负责腹部训练的李宁远老师认为,让学生居家练习体能,甚至带领家人一起健身,既契合疫情防控需要,也能带动更多人参与体育锻炼,强健体魄,从而为赢得战“疫”胜利增添筹码。


    健身操舞课堂传递体育健康价值观

    《时尚健身操舞》授课团队将“文化导入、技术习得、健康素质、艺术素养、运动品德”五位一体教学内容与疫情时事相结合,引领学生感悟责任与义务,自觉践行体育健康价值观。

    “你想成为一个什么样的人?”操舞课上,谢佩娜老师正在给同学们做运动与健康行为的信念建设,让学生意识到讲科学、拥有健康行为习惯的人,才是能担起家国健康责任的人?!白魑逵淌?,我们虽不能去战‘疫’一线救人性命,但我们可以在教育抗疫一线育人成才,引导学生增强健康意识,养成良好的健康习惯,为疫情防控出一份力?!?/span>

    在讲授健美操基本身体素质时,傅金芬老师以“健身达人”钟南山院士的健身故事为教学素材,引导学生认识到追求健康是当代体育的核心理念。在解析如何把握健美操动作中的力量与柔韧度时,她采用原理知识讲授与动作示范相结合、线上线下混合的教学方式,指导学生进行科学的操舞锻炼?!疤岣呓】狄馐?,掌握科学锻炼方法,养成良好的运动能力和习惯,便是对终身健康最好的投资”,这是她传递给学生的体育健康价值观。

    图为学生在家练习健身操舞、体能训练

    当讲到有氧健身操对人体的治疗作用时,马超老师结合医护人员用抗疫健康操帮助患者治疗的事迹讲授,既加深了学生的认识和理解,又展示了医护人员在繁忙工作中坚持体能锻炼的可贵品质,极大地激发了学生体育锻炼的热情。

    同学们纷纷表示,“在线时尚健身操舞课堂,让居家体育课变得丰富且有趣。我们依然可以像面授课那样大汗淋漓,达到锻炼身体的效果。疫情时期我会通过自己的力量为祖国加油,为自己的健康加码!”

    “从签到率、互动频率、作业完成度来看,学生的执行力很强,既体验到了宅家锻炼的乐趣,也强健了战‘疫’的体魄,更重要的是培养了他们的健康生活意识,达到了体育教学的目的?!蔽忪坷鲜π牢康厮?。


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